25 Minuten fokussieren, 5 Minuten Pause, nach vier eine lange Pause, mit Aufgabenliste
Verarbeitet in Ihrem Browser. Nichts wird hochgeladen.Ein Pomodoro-Timer teilt die Arbeit in Fokusphasen von 25 Minuten, getrennt durch Pausen von 5 Minuten, mit einer langen Pause von 15 Minuten nach je 4 Phasen. Drücken Sie Start, arbeiten Sie bis zum Signal und ruhen Sie sich dann aus. Längen, Abstand der langen Pause, Autostart, Ton und Benachrichtigungen lassen sich ändern, und nichts verlässt Ihren Browser.
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Geben Sie die Aufgabe ein, an der Sie arbeiten, und drücken Sie Hinzufügen; sie wird zur aktuellen Aufgabe.
Drücken Sie Start und arbeiten Sie, bis der 25-Minuten-Timer Fokus endet und der Ton erklingt.
Machen Sie die Kurze Pause von 5 Minuten; nach jeder vierten Fokusphase folgt stattdessen eine Lange Pause von 15 Minuten.
Schalten Sie Nächste Phase automatisch starten ein, damit der Zyklus ohne Tippen läuft, und ändern Sie die Längen unter Längen und Zyklus.
Die Pomodoro-Technik, Ende der 1980er-Jahre von Francesco Cirillo entwickelt und nach einem tomatenförmigen Küchenwecker benannt, teilt die Arbeit in kurze, gestoppte Phasen. Sie widmen sich 25 Minuten lang einer Aufgabe, machen 5 Minuten Pause und nach vier Phasen eine längere Pause von 15 bis 30 Minuten. Das feste Ende macht den Anfang leichter und hilft, Unterbrechungen bis zum Signal zu ignorieren.
Drücken Sie Start, um eine Fokusphase zu beginnen. Endet sie, spielt der Timer einen kurzen Ton, kündigt Screenreadern die nächste Phase an und zeigt, wenn Sie es erlaubt haben, eine Browser-Benachrichtigung. Schalten Sie Nächste Phase automatisch starten ein, läuft der Zyklus ohne Tippen: Fokus, kurze Pause, Fokus, kurze Pause, Fokus, kurze Pause, Fokus, lange Pause. Der Zähler zeigt, wo Sie vor der langen Pause stehen und wie viele Fokusphasen Sie heute abgeschlossen haben.
Jede Phase wird von der Uhr gemessen, nicht durch Zählen von Takten, und endet deshalb pünktlich, obwohl Browser Timer in nicht sichtbaren Tabs verlangsamen. War die Seite mit Autostart über mehrere Phasen verborgen, holt sie auf und startet jede Phase in dem Moment, in dem die vorige tatsächlich endete, sodass der Zeitplan nicht verrutscht. Der Ton wird beim Drücken von Start auf der Audio-Uhr des Browsers eingeplant. Auf dem iPhone spielen iOS 17 und neuer ihn auch bei eingeschaltetem Stummschalter, und die Seite muss sichtbar bleiben.
Fügen Sie die geplanten Aufgaben hinzu; jede abgeschlossene Fokusphase wird der aktuellen Aufgabe gutgeschrieben. Aufgaben, der heutige Zähler und Ihre Einstellungen bleiben nur in diesem Browser gespeichert. Fokus kann 1 bis 180 Minuten dauern, und die lange Pause kann nach 2 bis 12 Phasen kommen.
Um etwas anderes zu stoppen, nutzen Sie die Online Stopwatch, die auch einen Countdown-Timer hat. Um die nächsten Wochen zu planen, drucken Sie einen Printable Calendar.
Die Pomodoro-Technik wechselt 25 Minuten konzentrierter Arbeit an einer einzigen Aufgabe mit 5 Minuten Pause ab. Nach vier Fokusphasen folgt eine lange Pause von 15 bis 30 Minuten. Jede Phase hat ein festes Ende; das erleichtert den Anfang und erlaubt, Unterbrechungen bis zum Signal aufzuschieben.
Ja. Öffnen Sie Längen und Zyklus und stellen Sie Fokus auf 1 bis 180 Minuten, die kurze Pause auf 1 bis 60, die lange Pause auf 1 bis 120 und die Zahl der Fokusphasen vor einer langen Pause auf 2 bis 12. Eine neue Länge gilt sofort für eine Phase, die noch nicht begonnen hat.
Ja. Jede Phase wird von der Uhr gemessen, statt Takte zu zählen, und endet deshalb pünktlich, obwohl Browser verborgene Tabs verlangsamen. Mit Autostart holt eine über mehrere Phasen verborgene Seite auf und misst jede Phase ab dem Moment, in dem die vorige wirklich endete.
Drücken Sie Benachrichtigungen einschalten und erlauben Sie sie, wenn der Browser fragt; die Seite fragt nie von sich aus. Danach erscheint eine Benachrichtigung, wenn eine Phase bei verborgenem Tab endet. Haben Sie sie früher blockiert, erlauben Sie Benachrichtigungen in den Website-Einstellungen des Browsers wieder.
Safari unter iOS 16 und älter schaltet Töne von Webseiten stumm, solange der Klingel-/Stummschalter auf lautlos steht; iOS 17 und neuer spielen den Ton trotzdem. iOS hält eine Seite außerdem an, wenn der Bildschirm sperrt; lassen Sie den Timer also sichtbar und drücken Sie Bildschirm anlassen.
Aufgaben, die Zahl der heute abgeschlossenen Fokusphasen und Ihre Einstellungen liegen im lokalen Speicher dieses Browsers auf Ihrem Gerät. Nichts wird an einen Server gesendet, und es gibt kein Konto. Das Löschen der Websitedaten im Browser oder ein privates Fenster entfernt sie.
Kommen Sie nicht weiter? Fragen Sie zu Pomodoro-Timer und jeder, der es weiß, kann antworten. Kein Konto nötig.