Foque por 25 minutos, descanse 5, com uma pausa longa a cada quatro e uma lista de tarefas
Processado no seu navegador. Nada é enviado.Um timer Pomodoro divide o trabalho em sessões de foco de 25 minutos separadas por pausas de 5 minutos, com uma pausa longa de 15 minutos a cada 4 sessões. Toque em Iniciar, trabalhe até o som e depois descanse. Durações, intervalo da pausa longa, início automático, som e notificações podem ser alterados, e nada sai do seu navegador.
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Digite a tarefa em que vai trabalhar e toque em Adicionar; ela vira a tarefa atual.
Toque em Iniciar e trabalhe até o timer de Foco de 25 minutos acabar e o som tocar.
Faça a Pausa curta de 5 minutos; depois de cada quarta sessão de foco vem uma Pausa longa de 15 minutos.
Ative Iniciar a próxima fase sozinha para o ciclo rodar sem toques, e mude as durações em Durações e ciclo.
A técnica Pomodoro, criada por Francesco Cirillo no fim dos anos 1980 e batizada com o nome de um timer de cozinha em forma de tomate, divide o trabalho em sessões curtas e cronometradas. Você se dedica a uma tarefa por 25 minutos, faz uma pausa de 5 minutos e, depois de quatro sessões, uma pausa mais longa de 15 a 30 minutos. O fim definido facilita começar e ignorar interrupções até o alarme.
Toque em Iniciar para começar uma sessão de foco. Quando ela termina, o timer toca um som curto, anuncia a próxima fase aos leitores de tela e, se você permitiu, mostra uma notificação do navegador. Ative Iniciar a próxima fase sozinha e o ciclo segue sem toques: foco, pausa curta, foco, pausa curta, foco, pausa curta, foco, pausa longa. O contador mostra em que ponto você está antes da pausa longa e quantas sessões de foco concluiu hoje.
Cada fase é medida pelo relógio, não pela contagem de tiques, então termina na hora certa mesmo que os navegadores deixem mais lentos os timers das abas que você não está vendo. Se a página ficou oculta durante várias fases com o início automático ligado, ela se atualiza e começa cada fase no momento em que a anterior de fato terminou, sem desvio na programação. O som é agendado no relógio de áudio do navegador quando você toca em Iniciar. No iPhone, o iOS 17 e posteriores o tocam com a chave de silencioso ligada, e a página precisa ficar na tela.
Adicione as tarefas que pretende fazer; cada sessão de foco concluída é creditada à tarefa atual. As tarefas, a contagem de hoje e seus ajustes ficam salvos só neste navegador. O foco pode durar de 1 a 180 minutos e a pausa longa pode vir depois de 2 a 12 sessões.
Para cronometrar outra coisa, use o Online Stopwatch, que também tem timer. Para planejar as próximas semanas, imprima um Printable Calendar.
A técnica Pomodoro alterna 25 minutos de trabalho focado em uma única tarefa com uma pausa de 5 minutos. Depois de quatro sessões de foco, você faz uma pausa longa de 15 a 30 minutos. Cada sessão tem um fim definido, o que facilita começar e permite adiar as interrupções até o timer tocar.
Sim. Abra Durações e ciclo e defina o foco de 1 a 180 minutos, a pausa curta de 1 a 60, a pausa longa de 1 a 120 e o número de sessões antes de uma pausa longa de 2 a 12. Uma nova duração vale na hora para uma fase que ainda não começou.
Sim. Cada fase é medida pelo relógio em vez de contar tiques, então termina na hora certa mesmo que os navegadores deixem as abas ocultas mais lentas. Com o início automático ligado, uma página oculta durante várias fases se atualiza e mede cada uma a partir do fim real da anterior.
Toque em Ativar notificações e permita quando o navegador perguntar; o site nunca pergunta por conta própria. Depois, uma notificação aparece quando uma fase termina com a aba oculta. Se você bloqueou antes, permita as notificações de novo nas configurações do site no navegador.
O Safari no iOS 16 e anteriores silencia o som de páginas da web enquanto a chave de toque e silencioso está no silencioso; o iOS 17 e posteriores tocam o som mesmo assim. O iOS também pausa uma página quando a tela bloqueia, então mantenha o timer na tela e toque em Manter tela ligada.
As tarefas, o número de sessões de foco concluídas hoje e seus ajustes ficam no armazenamento local deste navegador, no seu aparelho. Nada é enviado a um servidor e não há conta. Limpar os dados do site no navegador, ou usar uma janela anônima, os apaga.
Ainda com dúvidas? Pergunte sobre Timer Pomodoro e qualquer pessoa que saiba pode responder. Não é preciso ter conta.