Body-Mass-Index metrisch oder imperial, mit den Grenzwerten der WHO und den asiatischen Grenzwerten nebeneinander
Läuft in Ihrem Browser. Nichts, was Sie eingeben, wird irgendwohin gesendet.Der BMI-Rechner teilt das Gewicht in Kilogramm durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. 70 kg bei 170 cm ergeben einen BMI von 24.2: Normalgewicht auf der WHO-Skala, auf der Übergewicht bei 25 beginnt, und Übergewicht nach den asiatischen Grenzwerten, nach denen es bei 23 beginnt. Beide Werte werden angezeigt, jeweils mit genannter Quelle.
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Wählen Sie unter „Einheiten“ „kg und cm“ oder „lb, ft und in“.
Geben Sie Ihr „Gewicht“ und Ihre „Größe“ ein.
Wählen Sie die „Grenzwerte“: „WHO international“ oder „Asiatisch / indisch“ für Erwachsene aus Südasien.
Lesen Sie Ihren „Body-Mass-Index“, seine Klasse und die Angabe „Gesunder Bereich“ in kg und lb ab; „Ergebnis teilen“ kopiert einen Link.
Der Body-Mass-Index ist eine einzige Division, und das schon, seit Quetelet ihn in den 1830er-Jahren beschrieb: Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. An dieser Rechnung ist nichts umstritten.
Umstritten ist, wo die Grenzen liegen. Die internationale Klassifikation der Weltgesundheitsorganisation setzt Übergewicht bei 25 und Adipositas bei 30 an, darüber drei Adipositas-Grade. Die Expertenkonsultation derselben Organisation stellte 2004 fest, dass asiatische Bevölkerungen schon bei einem niedrigeren Index ein erhöhtes Herz-Kreislauf- und Diabetesrisiko zeigen, und empfahl 23 und 27.5 als Handlungsschwellen für die öffentliche Gesundheit. Die indische klinische Praxis ging weiter und arbeitet mit Übergewicht ab 23 und Adipositas ab 25.
Ein Rechner, der nur eine dieser Skalen zeigt und sie Ihre Kategorie nennt, hat stillschweigend eine klinische Entscheidung für einen Fremden getroffen. Dieser hier macht den Standard umschaltbar, nennt die Quelle jedes Standards und zeigt an, welcher die Wörter auf dem Bildschirm erzeugt hat. Für viele Leserinnen und Leser aus Südasien weichen die beiden voneinander ab, und diese Abweichung zu sehen ist nützlicher, als nur eine der beiden vorgesetzt zu bekommen.
Geben Sie Ihre Werte in Kilogramm und Zentimetern ein oder in Pfund mit Fuß und Zoll. Zusätzlich zum Index erhalten Sie den Gewichtsbereich, der Ihre Größe nach dem gewählten Standard in die gesunde Klasse bringen würde, und wie weit Sie gegebenenfalls außerhalb davon liegen.
Was der BMI nicht kann, sollte man offen sagen. Er unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett, daher kommt ein trainierter Sportler auf einen hohen Wert. Er sagt nichts darüber aus, wo das Fett sitzt, und der Taillenumfang liefert Informationen, die dem BMI völlig entgehen. Er wurde an Erwachsenen entwickelt und gilt daher ohne Anpassung weder für Kinder noch in der Schwangerschaft noch für sehr alte Menschen. Er ist ein Screening-Wert, keine Diagnose, und der nächste Schritt nach einem Wert außerhalb der gesunden Klasse ist ein Gespräch mit einer Ärztin oder einem Arzt, keine Entscheidung auf Grundlage einer Webseite.
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Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Bei 70 kg und 170 cm teilt man 70 durch 1.7 mal 1.7, also 2.89, und erhält 24.2. In Pfund und Zoll braucht dieselbe Division einen Faktor von 703, den die imperiale Option auf dieser Seite für Sie anwendet.
18.5 bis 24.9 auf der internationalen WHO-Skala und 18.5 bis 22.9 nach den Grenzwerten für Erwachsene aus Südasien. Bei 170 cm entspricht das 53.5 kg bis 72 kg nach der ersten und 53.5 kg bis 66.2 kg nach der zweiten Skala, ein Unterschied von fast sechs Kilogramm.
Eine 2004 veröffentlichte Expertenkonsultation der WHO stellte fest, dass asiatische Bevölkerungen schon bei einem niedrigeren Index als europäische ein erhöhtes Herz-Kreislauf- und Diabetesrisiko tragen, und schlug 23 und 27.5 als Handlungsschwellen vor. Die indischen Konsensleitlinien legten Übergewicht bei 23 und Adipositas bei 25 fest, was diese Seite als Umschalter anbietet.
Nein, und das ist seine bekannteste Schwäche. Muskeln sind dichter als Fett, sodass ein trainierter Sportler als übergewichtig oder adipös erscheinen kann, obwohl er sehr wenig Fett hat. Der BMI sagt außerdem nichts darüber aus, wo das Fett sitzt, weshalb der Taillenumfang oft zusätzlich zum BMI gemessen wird und nicht stattdessen.
Nein, nicht in der hier gezeigten Form. Kinder werden anhand von Perzentilkurven nach Alter und Geschlecht beurteilt statt nach festen Erwachsenenklassen, und eine Schwangerschaft verändert das Gewicht aus Gründen, die der BMI nie deuten sollte. Die Klassen auf dieser Seite gelten für nicht schwangere Erwachsene; andernfalls sind Kinderärztin, Kinderarzt oder Hebamme die richtige Anlaufstelle.
Behandeln Sie den Wert als Screening-Ergebnis und besprechen Sie ihn mit einer Ärztin oder einem Arzt, statt allein danach zu handeln. Eine einzelne Zahl verrät nicht, ob die Ursache Muskeln, Körperbau, eine Erkrankung oder die Ernährung ist, und der hier gezeigte Gewichtsbereich ist ein Ziel für ein Gespräch, keine Verordnung.
Sätze und Regeln ändern sich; prüfen Sie die Quelle, bevor Sie sich auf eine Zahl verlassen.
Kommen Sie nicht weiter? Fragen Sie zu BMI-Rechner und jeder, der es weiß, kann antworten. Kein Konto nötig.