Índice de masa corporal en sistema métrico o imperial, con los puntos de corte de la OMS y asiáticos lado a lado
Se ejecuta en su navegador. Nada de lo que escribe se envía a ningún sitio.La calculadora de IMC divide el peso en kilogramos entre la altura en metros al cuadrado. 70 kg con 170 cm dan un IMC de 24.2: peso normal en la escala de la OMS, donde el sobrepeso empieza en 25, y sobrepeso con los puntos de corte asiáticos, donde empieza en 23. Se muestran ambas lecturas, con sus fuentes indicadas.
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En “Unidades”, elija “kg y cm” o “lb, ft e in”.
Introduzca su “Peso” y su “Altura”.
Elija los “Puntos de corte”: “OMS internacional”, o “Asiático / indio” para adultos del sur de Asia.
Lea su “Índice de masa corporal”, su categoría y el “Rango saludable” en kg y lb; “Compartir resultado” copia un enlace.
El índice de masa corporal es una sola división, y lo es desde que Quetelet lo describió en la década de 1830: el peso en kilogramos entre la altura en metros al cuadrado. Nada de esa aritmética está en discusión.
Lo que sí se discute es dónde van los límites. La clasificación internacional de la Organización Mundial de la Salud sitúa el sobrepeso en 25 y la obesidad en 30, con tres clases de obesidad por encima. La consulta de expertos de esa misma organización en 2004 halló que las poblaciones asiáticas presentan un riesgo cardiovascular y de diabetes elevado con un índice más bajo, y recomendó 23 y 27.5 como puntos de acción en salud pública. La práctica clínica india fue más allá y trabaja con sobrepeso en 23 y obesidad en 25.
Una calculadora que muestra uno de ellos y lo llama su categoría ha tomado en silencio una decisión clínica por un desconocido. Esta convierte el estándar en un selector, nombra la fuente de cada uno e indica cuál produjo las palabras que ve en pantalla. Para muchos lectores del sur de Asia los dos no coinciden, y ver ese desacuerdo es más útil que recibir solo uno de ellos.
Introduzca sus datos en kilogramos y centímetros, o en libras con pies y pulgadas. Junto con el índice obtiene el rango de peso que situaría su altura en la categoría saludable según el estándar elegido y, si está fuera de él, a qué distancia se encuentra.
Conviene decir con claridad lo que el IMC no puede hacer. No distingue el músculo de la grasa, así que un atleta entrenado da un valor alto. No dice nada sobre dónde se acumula la grasa, y el perímetro de la cintura aporta información que el IMC pasa por alto por completo. Se obtuvo en adultos, de modo que no se aplica a niños, al embarazo ni a personas muy mayores sin ajustes. Es una cifra de cribado, no un diagnóstico, y el paso siguiente ante una lectura fuera de la categoría saludable es una conversación con un médico, no una decisión tomada a partir de una página web.
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El peso en kilogramos dividido entre la altura en metros al cuadrado. Una persona de 70 kg y 170 cm divide 70 entre 1.7 por 1.7, que es 2.89, y obtiene 24.2. En libras y pulgadas la misma división necesita un factor de 703, que es lo que la opción imperial de esta página aplica por usted.
De 18.5 a 24.9 en la escala internacional de la OMS, y de 18.5 a 22.9 con los puntos de corte usados para adultos del sur de Asia. Con 170 cm, eso equivale a 53.5 kg a 72 kg con la primera y a 53.5 kg a 66.2 kg con la segunda, una diferencia de casi seis kilogramos.
Una consulta de expertos de la OMS publicada en 2004 halló que las poblaciones asiáticas tienen un riesgo cardiovascular y de diabetes elevado con un índice más bajo que las europeas, y propuso 23 y 27.5 como puntos de acción. La guía de consenso india adoptó el sobrepeso en 23 y la obesidad en 25, lo que esta página ofrece como selector.
No, y esa es su debilidad más conocida. El músculo es más denso que la grasa, así que un atleta entrenado puede aparecer con sobrepeso u obesidad teniendo muy poca grasa. El IMC tampoco dice nada sobre dónde se acumula la grasa, por eso la medida de la cintura suele usarse junto a él y no en su lugar.
No tal como se muestra aquí. Los niños se evalúan con tablas de percentiles por edad y sexo en lugar de categorías fijas de adultos, y el embarazo cambia el peso por motivos que el IMC nunca pretendió interpretar. Las categorías de esta página se aplican a personas adultas que no están embarazadas; en otros casos, la fuente adecuada es un pediatra o una matrona.
Trate la cifra como un resultado de cribado y llévela a un médico en lugar de actuar solo con ella. Un único número no puede decirle si la causa es el músculo, la forma del cuerpo, una enfermedad o la dieta, y el rango de peso que se muestra aquí es un objetivo para una conversación, no una prescripción.
Los tipos y las normas cambian; consulte la fuente antes de fiarse de una cifra.
¿Sigue sin resolverlo? Pregunte sobre Calculadora de IMC y cualquiera que lo sepa puede responder. No se necesita cuenta.