Wskaźnik masy ciała w jednostkach metrycznych lub imperialnych, z progami WHO i azjatyckimi obok siebie
Działa w przeglądarce. Wpisane dane nie są nigdzie wysyłane.Kalkulator BMI dzieli masę ciała w kilogramach przez kwadrat wzrostu w metrach. 70 kg przy 170 cm daje BMI 24.2: prawidłowa masa ciała w skali WHO, gdzie nadwaga zaczyna się od 25, i nadwaga według progów azjatyckich, gdzie zaczyna się od 23. Pokazywane są oba odczyty wraz z nazwami źródeł.
Ta strona została przetłumaczona maszynowo z angielskiego oryginału. Tłumaczenie nie zostało jeszcze sprawdzone przez człowieka, dlatego wiążąca jest wersja angielska. Przeczytaj angielski oryginał
W polu „Jednostki” wybierz „kg i cm” albo „lb, ft i in”.
Wpisz „Masa ciała” i „Wzrost”.
Wybierz „Progi”: „WHO międzynarodowe” albo „Azjatyckie / indyjskie” dla dorosłych z Azji Południowej.
Odczytaj „Wskaźnik masy ciała”, jego kategorię oraz „Zakres prawidłowy” w kg i lb; „Udostępnij wynik” kopiuje link.
Wskaźnik masy ciała to jedno dzielenie i jest nim od czasu, gdy Quetelet opisał go w latach 30. XIX wieku: masa ciała w kilogramach podzielona przez kwadrat wzrostu w metrach. Sama arytmetyka nie budzi żadnych sporów.
Spór dotyczy tego, gdzie przebiegają granice. Międzynarodowa klasyfikacja Światowej Organizacji Zdrowia wyznacza nadwagę od 25 i otyłość od 30, z trzema stopniami otyłości powyżej. Konsultacja ekspertów tej samej organizacji z 2004 roku wykazała, że populacje azjatyckie mają podwyższone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i cukrzycy przy niższym wskaźniku, i zaleciła 23 i 27.5 jako progi działań w zdrowiu publicznym. Indyjska praktyka kliniczna poszła dalej i przyjmuje nadwagę od 23, a otyłość od 25.
Kalkulator, który pokazuje tylko jedną z tych skal i nazywa ją kategorią użytkownika, po cichu podjął decyzję kliniczną za obcą osobę. Ten kalkulator zamienia standard w przełącznik, podaje źródło każdego z nich i pokazuje, który z nich wygenerował słowa widoczne na ekranie. U wielu czytelników z Azji Południowej obie skale dają różne wyniki, a zobaczenie tej rozbieżności jest bardziej przydatne niż otrzymanie tylko jednej z nich.
Dane można wpisać w kilogramach i centymetrach albo w funtach ze stopami i calami. Oprócz wskaźnika pokazywany jest zakres masy ciała, który przy danym wzroście mieści się w kategorii prawidłowej według wybranego standardu, oraz odległość od tego zakresu, jeśli wynik jest poza nim.
Warto jasno powiedzieć, czego BMI nie potrafi. Nie odróżnia mięśni od tkanki tłuszczowej, więc u wytrenowanego sportowca wynik jest wysoki. Nie mówi nic o tym, gdzie odkłada się tłuszcz, a obwód talii niesie informacje, których BMI całkowicie nie uwzględnia. Opracowano go na podstawie danych dorosłych, więc bez korekty nie dotyczy dzieci, ciąży ani osób w bardzo podeszłym wieku. To wskaźnik przesiewowy, a nie diagnoza, a kolejnym krokiem po wyniku spoza kategorii prawidłowej jest rozmowa z lekarzem, a nie decyzja podjęta na podstawie strony internetowej.
Żadne wpisane tu dane nie opuszczają przeglądarki.
Masę ciała w kilogramach dzieli się przez kwadrat wzrostu w metrach. Dla osoby ważącej 70 kg i mierzącej 170 cm dzieli się 70 przez 1.7 razy 1.7, czyli 2.89, co daje 24.2. W funtach i calach to samo dzielenie wymaga współczynnika 703, który opcja imperialna na tej stronie stosuje automatycznie.
Od 18.5 do 24.9 w międzynarodowej skali WHO i od 18.5 do 22.9 według progów stosowanych dla dorosłych z Azji Południowej. Przy wzroście 170 cm odpowiada to masie od 53.5 kg do 72 kg według pierwszej skali i od 53.5 kg do 66.2 kg według drugiej, czyli różnicy prawie sześciu kilogramów.
Konsultacja ekspertów WHO opublikowana w 2004 roku wykazała, że populacje azjatyckie mają podwyższone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i cukrzycy przy niższym wskaźniku niż populacje europejskie, i zaproponowała 23 i 27.5 jako progi działania. Indyjskie wytyczne konsensusu przyjęły nadwagę od 23 i otyłość od 25, co ta strona oferuje jako przełącznik.
Nie, i jest to jego najbardziej znana słabość. Mięśnie są gęstsze niż tłuszcz, więc wytrenowany sportowiec może wypaść jako osoba z nadwagą lub otyłością, mając bardzo mało tłuszczu. BMI nie mówi też nic o tym, gdzie odkłada się tłuszcz, dlatego obwód talii często mierzy się obok niego, a nie zamiast niego.
Nie w formie pokazanej tutaj. Dzieci ocenia się na siatkach centylowych według wieku i płci, a nie według stałych kategorii dla dorosłych, a ciąża zmienia masę ciała z powodów, których BMI nigdy nie miał interpretować. Kategorie na tej stronie dotyczą dorosłych poza ciążą; w innych przypadkach właściwym źródłem jest pediatra lub położna.
Wynik należy traktować jako wynik badania przesiewowego i omówić go z lekarzem, zamiast działać wyłącznie na jego podstawie. Jedna liczba nie powie, czy przyczyną są mięśnie, budowa ciała, choroba czy dieta, a pokazany tu zakres masy ciała jest punktem wyjścia do rozmowy, a nie zaleceniem.
Stawki i przepisy się zmieniają; przed oparciem się na danej liczbie należy sprawdzić źródło.
Nadal coś nie działa? Zapytaj o narzędzie Kalkulator BMI a odpowiedzieć może każdy, kto zna odpowiedź. Konto nie jest potrzebne.