Índice de massa corporal no sistema métrico ou imperial, com as faixas da OMS e asiáticas lado a lado
Funciona no seu navegador. Nada do que você digita é enviado a lugar nenhum.A calculadora de IMC divide o peso em quilogramas pela altura em metros ao quadrado. 70 kg com 170 cm dão um IMC de 24.2: peso normal na escala da OMS, em que o sobrepeso começa em 25, e sobrepeso nos pontos de corte asiáticos, em que começa em 23. As duas leituras aparecem, com as fontes indicadas.
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Em “Unidades”, escolha “kg e cm” ou “lb, ft e in”.
Digite seu “Peso” e sua “Altura”.
Escolha os “Pontos de corte”: “OMS internacional”, ou “Asiático / indiano” para adultos do sul da Ásia.
Veja seu “Índice de massa corporal”, a faixa e a “Faixa saudável” em kg e lb; “Compartilhar resultado” copia um link.
O índice de massa corporal é uma única divisão, e é assim desde que Quetelet o descreveu na década de 1830: o peso em quilogramas dividido pela altura em metros ao quadrado. Nada nessa conta é contestado.
O que se contesta é onde ficam os limites. A classificação internacional da Organização Mundial da Saúde coloca o sobrepeso em 25 e a obesidade em 30, com três classes de obesidade acima disso. A consulta de especialistas da mesma organização em 2004 concluiu que as populações asiáticas apresentam risco cardiovascular e de diabetes elevado com um índice mais baixo, e recomendou 23 e 27.5 como pontos de ação em saúde pública. A prática clínica indiana foi além e trabalha com sobrepeso em 23 e obesidade em 25.
Uma calculadora que mostra só um deles e o chama de sua categoria tomou, em silêncio, uma decisão clínica por um desconhecido. Esta transforma o padrão em uma opção, cita a fonte de cada um e mostra qual deles gerou as palavras na tela. Para muitos leitores do sul da Ásia os dois discordam, e ver essa discordância é mais útil do que receber apenas um deles.
Digite seus dados em quilogramas e centímetros, ou em libras com pés e polegadas. Junto com o índice, você recebe a faixa de peso que colocaria sua altura na faixa saudável pelo padrão escolhido e, se estiver fora dela, a que distância está.
Vale dizer com clareza o que o IMC não consegue fazer. Ele não distingue músculo de gordura, então um atleta treinado aparece com valor alto. Não diz nada sobre onde a gordura se acumula, e a circunferência da cintura traz informações que o IMC ignora por completo. Foi derivado em adultos, então não se aplica a crianças, à gravidez nem a pessoas muito idosas sem ajustes. É um número de triagem, não um diagnóstico, e o próximo passo diante de uma leitura fora da faixa saudável é uma conversa com um médico, não uma decisão tomada a partir de uma página da web.
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O peso em quilogramas dividido pela altura em metros ao quadrado. Uma pessoa de 70 kg e 170 cm divide 70 por 1.7 vezes 1.7, que é 2.89, e chega a 24.2. Em libras e polegadas, a mesma divisão precisa de um fator de 703, que é o que a opção imperial desta página aplica para você.
De 18.5 a 24.9 na escala internacional da OMS, e de 18.5 a 22.9 nos pontos de corte usados para adultos do sul da Ásia. Com 170 cm, isso equivale a 53.5 kg a 72 kg pela primeira e a 53.5 kg a 66.2 kg pela segunda, uma diferença de quase seis quilogramas.
Uma consulta de especialistas da OMS publicada em 2004 concluiu que as populações asiáticas têm risco cardiovascular e de diabetes elevado com um índice mais baixo do que as europeias, e propôs 23 e 27.5 como pontos de ação. A diretriz de consenso indiana adotou sobrepeso em 23 e obesidade em 25, o que esta página oferece como opção.
Não, e essa é sua fraqueza mais conhecida. O músculo é mais denso que a gordura, então um atleta treinado pode aparecer com sobrepeso ou obesidade tendo muito pouca gordura. O IMC também não diz nada sobre onde a gordura se acumula, por isso a medida da cintura costuma ser usada junto com ele, e não no lugar dele.
Não da forma mostrada aqui. Crianças são avaliadas por curvas de percentis por idade e sexo, e não por faixas fixas de adultos, e a gravidez altera o peso por motivos que o IMC nunca foi feito para interpretar. As categorias desta página valem para adultos fora da gravidez; nos outros casos, a fonte certa é um pediatra ou uma parteira.
Trate o número como um resultado de triagem e leve-o a um médico em vez de agir só com base nele. Um único número não diz se a causa é músculo, formato do corpo, uma condição médica ou alimentação, e a faixa de peso mostrada aqui é um ponto de partida para uma conversa, não uma prescrição.
Taxas e regras mudam; confira a fonte antes de confiar em um valor.
Ainda com dúvidas? Pergunte sobre Calculadora de IMC e qualquer pessoa que saiba pode responder. Não é preciso ter conta.